良質の脂質は「脳細胞」に良いと聞きます！
2021/03/26
最近のブームは
断食なんです♥
今まで
様々なデトックス＆ダイエットを体験し
これに出会うまで長かった……
断食がいちばん私にあうような気がします。
3日間の短期断食で
しっくり来たのは
結局は
『人ってものは食べたもので出来ている』
というシンプルなもの。
そして、あゆさん
新習慣をいれてみました。
いや、これね
すごく美味しいの
で、材料が大切ってことで
グラスフェッドってご存知ですか？
「牧草で育った」ってことなのですが
私、知らなかったんだけど
今の牛って
草、食べてないんだって！
トウモロコシなんかの合成飼料食べてるの。
だから
あんまりおススメできないそうです。
私たちの脳は
脂でできてるから
質の良くない脂を食してると
脳に影響が出てきそう……
低品質の脂が脳に影響してるなら
認知症予防にいかがですか？
ｗ
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