浜松発「波流」と「宿命」から読むにぬあゅさんの美味しい生き方♪

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「不定愁訴」に悩む方のお役に立ちたいと思っております。
「ココロとカラダ」見直してみませんか?

*

良質の脂質は「脳細胞」に良いと聞きます!

      2021/03/26

最近のブームは

断食なんです♥

今まで
様々なデトックス&ダイエットを体験し

これに出会うまで長かった……

断食がいちばん私にあうような気がします。

3日間の短期断食で
しっくり来たのは
結局は
『人ってものは食べたもので出来ている
というシンプルなもの。

そして、あゆさん
新習慣をいれてみました。

いや、これね
すごく美味しいの

で、材料が大切ってことで
グラスフェッドってご存知ですか?

「牧草で育った」ってことなのですが
私、知らなかったんだけど
今の牛って
草、食べてないんだって!
トウモロコシなんかの合成飼料食べてるの。
だから
あんまりおススメできないそうです。

私たちの脳は
脂でできてるから
質の良くない脂を食してると
脳に影響が出てきそう……

低品質の脂が脳に影響してるなら
認知症予防にいかがですか?



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